마음이 지쳤을 때 상담지원 받는 방법 [2026년 심리상담 바우처 정리]

취업과 학업, 인간관계, 경제적인 부담 등으로 마음이 지쳤을 때 심리상담을 받아보고 싶어도 비용 때문에 망설이는 사람들이 있습니다. 

과거에는 청년마음건강지원사업이라는 청년 전용 국가사업이 있었지만, 현재는 제도가 개편되어 국가 차원에서는 정신건강 심리상담 바우처를 통해 심리상담을 지원하고 있습니다. 또한 서울시 등 일부 지방자치단체에서는 청년을 대상으로 별도의 마음건강 사업을 운영하고 있습니다.

2026년 핵심 포인트
상담이 필요한 근거가 있는 사람을 대상으로 하는 국가 심리상담 바우처와 지자체별 청년 마음건강 사업을 확인하는 방식입니다.

예전 청년마음건강지원사업과 무엇이 달라졌을까?

출처: 사회서비스 전자바우처

기존 청년마음건강지원사업은 만 19~34세 청년을 대상으로 우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 경우 전문 심리상담을 지원하는 사업이었습니다. 당시에는 소득기준 없이 신청할 수 있다는 점이 특징이었습니다.

현재는 국가 차원의 심리상담 지원체계가 개편되었습니다. 

2026년에는 어떤 상담 지원을 받을 수 있을까?

출처: 사회서비스 전자바우처

현재 국가 차원에서는 우울·불안 등 정서적인 어려움으로 심리상담이 필요한 사람에게 정신건강 심리상담 바우처를 제공하는 방식으로 지원하고 있습니다. 대상 여부는 정신건강복지센터나 의료기관 등의 상담 필요성 인정, 정신건강검사 결과 등 일정한 기준을 통해 판단합니다. 

👉 정신건강 심리상담 바우처 지원내용 알아보기

심리상담은 몇 번 받을 수 있을까?

출처: 사회서비스 전자바우처

국가 심리상담 바우처는 총 8회의 전문 심리상담을 지원하는 방식입니다. 제공기관 유형에 따라 회당 지원 단가가 달라지며, 1급 유형은 최대 8만 원, 2급 유형은 최대 7만 원까지 지원하는 구조입니다. 소득수준 등에 따라 본인부담금이 발생할 수 있습니다.

구분	내용
지원내용	전문 심리상담
지원횟수	총 8회
1급 기관	회당 최대 8만 원
2급 기관	회당 최대 7만 원
본인부담금	소득수준 등에 따라 발생

청년이라면 지자체 사업도 확인하세요

국가사업과 별도로 지방자치단체가 청년만을 대상으로 마음건강 프로그램을 운영하는 경우가 있습니다. 대표적으로 서울시는 2026년에도 서울 청년 마음건강 지원사업을 운영하고 있습니다. 서울 거주 19~39세 청년을 대상으로 전문 심리상담과 후속 프로그램 등을 지원하며, 2026년 3차 모집에서는 2,500명을 모집했습니다.

청년이라면 국가 심리상담 바우처뿐 아니라 거주하는 지자체의 청년 마음건강 사업도 함께 확인하는 것이 좋습니다.

신청은 어떻게 할까?

출처: 복지로

국가 심리상담 바우처는 복지로 또는 주소지 읍·면·동 행정복지센터를 통해 신청하는 방식으로 안내되고 있습니다. 신청 후 대상자로 선정되면 바우처를 이용해 제공기관을 선택하고 상담을 받을 수 있습니다.

1. 복지로 또는 행정복지센터에서 신청
2. 지원 대상 여부 확인 및 선정
3. 바우처 발급
4. 서비스 제공기관 선택
5. 전문 심리상담 이용

👉 복지로에서 마음건강 관련 복지서비스 확인하기

2026년 청년 마음건강 지원 정리

구분	국가 심리상담 바우처
대상	우울·불안 등으로 심리상담이 필요한 사람
청년 연령 제한	청년만을 대상으로 하는 사업은 아님
상담	전문 심리상담 총 8회
지원단가	1급 최대 8만 원 / 2급 최대 7만 원(회당)
신청	복지로 또는 읍·면·동 행정복지센터
청년 전용 사업	지자체별 별도 운영 가능